陈皮我国传统的一味中药，它是由橘子剥开后去掉果肉只留下果皮，将果皮烘干后就得到了陈皮，陈皮具有健脾开胃、燥湿化痰的作用，除了当做中药之外，还能用来煲汤和泡茶，但需要注意的...

近些来因为熬夜导致猝死的新闻越来越多，猝死看上去好像就是一瞬间的，没有任何征兆，但其实在你陷入猝死之前，你的身体就不断的向你发出信号，告诉你需要休息了，人熬夜猝死前15个征...

是否有时候你在晚上躺在床上，却无法入睡?翻来覆去，思绪万千，睡意却迟迟不来。别担心，我将分享给你一些快速入睡的小窍门，帮助你在短短10秒内进入梦乡。10秒快速入睡小窍门有：478呼吸法、放松肌肉法、计数绵羊法、幻想...

现在的年轻人基本上都有熬夜的习惯，不光是年轻人就连青少年还有中老年人，也睡得越来越晚了，每天11点前睡觉就算早的了，但他们不知道的是长期熬夜，对我们的身体是有很多危害的，长...

蛋白质是人体内的重要组成部分，是人体必需的营养素，如果没有蛋白质，那么地球上就不会有人类。随着中国人的生活条件越来越好，对健康的关注度越来越高，高蛋白质饮食日益受到人们的青睐。你知道高蛋白食物有哪些食物...

西洋参又叫洋参是一味中药材，具有清热生津滋阴补气的作用，对于那种自身气虚经常疲劳无力的人很有效，除了当成中药之外西洋参还能当做养生茶饮用，甚至还能作为食材炖汤，是不可多得...

大蒜经常被称作身边的抗菌卫士，大蒜是一种营养价值十分丰富的素材，含有人类所需的各种维生素和营养物质，常吃大蒜对自己的身体有很多的好处，经常吃大蒜的作用有这些，杀菌、预防感...

罕见病上万人里面才会有一个人患有的疾病，全球最恐怖稀有的20种怪病有这些，歌舞伎面谱综合征、脆骨病、血友病、先天性巨指、黑毛痣、白化病、食脑虫、脊髓型肌萎缩症、硬皮病、斯德...

头发非常容易变油，皮肤暗沉爱长痘，经常没有精神，一天睡9个小时都睡不够，出现这些现象就证明你体内的湿气已经超标了，身体湿气重的解决办法，一定要试试这五个，首先就是早睡早起...