很多人并没有意识到自己正在被pua，这是因为pua往往会使用一些非常巧妙的手段来掩盖自己的真实意图，他们会表现得非常友好和真诚，让对方觉得自己是一个非常好的人。你知道pua具体行为有哪些吗?下面就来谈一谈。
1、情绪操纵
情绪操纵是指通过言语、行为或其他手段来影响他人的情绪状态，以达到自己的目的，在pua中，情绪操纵被广泛应用，例如通过赞美、批评、忽悠等手段来操纵对方的情绪，让对方产生好感或者陷入情感困境。
2、物化对方
物化是指将人当作物品来对待，忽视其内在价值和尊严，仅仅将其视为自己的工具或者玩物，在pua里面，物化行为表现为将对方当作自己的猎物，不断地使用各种技巧和手段来追求对方，而忽视了对方的感受和意愿。
3、伤害自尊
pua常常会使用贬低、嘲笑、挑剔等方式来打击对方的自尊心，以此来让对方感到自卑和无助，从而更容易被自己吸引，但是这种行为容易导致对方产生心理创伤，甚至会引发严重的心理问题。
4、跟踪行踪
跟踪手段有很多，除了偷偷摸摸跟着出门，查看行踪，还有浏览手机记录、社交账号动态，以及查看手机定位等等，在各种令人窒息的严密监控下，被pua的一方会感到很焦虑，不愿意与人接触。
5、身体虐待
如果不顺从，就会采用身体暴力来迫使屈服。所谓的打、抓、拉、扯，都是低强度暴力，而真正高段位的pua，是通过精神控制来摧毁对方的身体与最后意志力，从而达到自己的目的，在温水煮青蛙的过程中让对方慢慢麻木。
