当婚姻陷入无尽的争吵、冷暴力、互不搭理，这种现象的时候，证明这段婚姻很可能就要走到尽头了，这时候如果双方从内心中，都不希望这段婚姻结束的话，就需要学会自我挽救婚姻，怎么挽救没感情的婚姻?避免无效沟通、解决压力、回忆之前的美好、不要翻旧账、做到情绪稳定。
怎么挽救没感情的婚姻
1、避免无效沟通
婚姻中最怕的就是吵架，如果这段感情你还想接着走下去的话，千万不要和之前一样，一直扯着另一半吵架，感情都是吵没的，吵架还容易上头，等下双方吵得双方心里都是火气，互相对对方都有怨气，这段感情是延续不了的。
2、解决压力源头
多数家庭经常吵架，感情破裂的原因，都是因为压力太大无处宣泄，如果你还想拯救这段婚姻的话，一定要跟另一半好好谈谈心，找到你们两人的压力点，从源头解决压力的来源。
3、回忆之前的美好
当对方对你感到失望，觉得这段婚姻实在是过不下去的时候，可以跟对方一起回忆之前，你们在一起的美好时光，多想想当初两人的感情是多么的不容易，现在好不容易得到了却又不珍惜。
4、不要翻旧账
当你决定好，这段感情关系还要继续下去的时候，就要学会忘记对方之前的所有错处，不要翻旧账，不要老扯着他之前错误的一点反复地说，一旦不停的回忆对方的错处，不仅对方会被逼疯，你自己也会受不了的。
5、做到情绪稳定
情绪稳定是一段婚姻中最重要的事情，特别是有孩子的情况下，小孩长期处在情绪不稳定的家庭当中，一定会出现心理问题，最明显的现象就是，他们的性格肯定会出现缺陷。
