很多人在睡觉时都曾经体验过鬼压床这种现象，感觉自己被压得死死的，根本不能动弹，鬼压床是什么原因造成的?一般都是因为生活压力大精神紧绷造成的，属于心理原因，一般像是考试前期，或者是生活中压力很大的时候，就会频繁的鬼压床，这时候一定要放松心情，心情舒畅了鬼压床也就不存在了。
造成鬼压床的原因
大多数人在生活中，都曾经经历过鬼压床，感觉自己在睡梦中，根本动弹不了，拼命的挣扎也拜托不了，鬼压床在医学上，被称为睡眠瘫痪，人体这时候，其实是属于一个半梦半醒的状态，很多老一辈的人，认为鬼压床，就是撞到不干净的东西了，会选择去佛寺烧香拜佛，送走它们。
其实鬼压床，多半都是由于心理压力太大导致的，科学家根据研究发现，平时生活中压力大的人，在睡梦中就容易鬼压床，这是因为平时精神太紧张了，即使陷入睡梦中，精神也依旧紧绷着，就很容易陷入幻象中，越是紧张心理压力越是大，所以有些人才会频繁的陷入鬼压床，这种状态中。
像是马上要考试了，或者是近期工作压力大，都会频繁地陷入鬼压床这种梦境中，越害怕自己陷进去，越容易反复陷进去，所以平时一定要注意，多给自己一点休息时间，不要让自己的精神状态，时刻紧绷着一刻也不能放松，这样不但会鬼压床，严重的还会给身体带来，更多的疾病。
所以最重要的就是放松心情，早睡早起坚持一段时间，一般的鬼压床就都能被治愈，特别严重的还是要去看心理医生的，像老一辈选择的烧香拜佛，也是可以的，烧完后她们的心情就放松了，没有压力晚上就会睡得好，鬼压床也就不见了，说到底最重要的就是，自己一定要保证，心情舒畅天天开心。
